ENERGIE – Körperliche Gesundheit
Das „E“ steht in meiner Methodik für Energie – die umfassende körperliche Gesundheit und Energie.
Wir betrachten nicht nur Fitnesstraining oder Sportarten, die allgemein als förderlich für die körperliche Gesundheit gelten. Vielmehr widmen wir uns bewusst der Ernährung, dem Energiefluss im Körper und der Öffnung der körperlichen Energien und Chakren.
Der Körper fungiert als Botschafter der Gesundheit. Körperliche und organische Beschwerden können auf seelische Probleme, Blockaden, alte Emotionen oder Ungleichgewichte hinweisen. Daher achten wir gezielt auf körperliche Symptome, nehmen Beschwerden wahr, beobachten den Energiefluss im Körper und fördern die Öffnung der Chakren.
Lass die pure Energie und Liebe fließen
Auf meinem Weg zur Freisetzung der eigenen Energie, der noch viele Jahre des Lernens und Erfahrens umfasst, habe ich bereits gelernt, den Energiefluss wahrzunehmen und gezielt zu steuern. Dabei erkenne ich, an welchen Stellen der Fluss
ins Stocken gerät. Durch Energiebehandlungen und das bewusste Bearbeiten von Blockaden sowie den seelischen Ursprüngen der Beschwerden öffnen wir die Chakren. Wenn du dich darauf einlässt, setzen wir deinen Energiefluss wieder in
Gang und integrieren Praktiken in deinen Alltag.
Bei der Arbeit mit Energie lege ich großen Wert auf die Verbindung zwischen Körper und Energiesteinen sowie auf eine ausgewogene und bewusste Ernährung und ein körperliches Bewusstsein für das eigene Sein. Es ist nicht entscheidend, was du isst oder trinkst, sondern dass du es achtsam tust. Wenn du einen Tee trinkst und dich voll und ganz darauf konzentrierst, bist du achtsam – lerne, dir Zeit für Ernährung, Gespräche und dein eigenes Tempo zu nehmen.
Wir alle kennen das: Wir essen „schnell“ etwas mit dem Handy in der Hand, während auch der Gegenüber abgelenkt ist. Wir treffen uns nur noch in der digitalen Welt oder sitzen schweigend vor dem Fernseher – Netflix ist unser Partner geworden. Dieses Unbewusstsein wollen wir durchbrechen und uns Zeit für den bewussten Körper und damit für die bewusste körperliche Gesundheit nehmen.
